GRIP&GLANS
Iets voor mij?
Is GRIP&GLANS iets voor mij?
De GRIP&GLANS groepscursus is speciaal ontwikkeld voor mensen die zich bijvoorbeeld soms alleen voelen, weinig leuke bezigheden hebben of graag wat meer grip op het leven willen krijgen met positieve ervaringen. Met deze cursus bieden we ondersteuning in het zoeken naar nieuwe mogelijkheden om je tijd prettiger in te vullen en in het aanleren van vaardigheden om zelf actief bij te dragen aan de glans van je eigen leven.
Voor wie is de cursus bedoeld?
Deze cursus is bedoeld voor volwassenen. Als je verder één of meerdere van de volgende stellingen met ‘ja’ beantwoordt, dan is de GRIP&GLANS groepscursus heel geschikt.
- Ik mis soms gezelligheid en mensen om mij heen.
- Mijn keniskring kan wel wat uitgebreider.
- Ik vind dat ik te weinig leuke bezigheden heb.
- Ik wil wel iets ondernemen, maar stel het steeds uit.
Wat kan je verwachten?
De GRIP&GLANS groepscursus bestaat uit 6 wekelijkse bijeenkomsten van ongeveer 2 tot 2,5 uur. En er is een terugkombijeenkomst na 3 maanden. De groep bestaat uit ongeveer 8 tot 12 deelnemers. Elke groep wordt begeleid door een of twee getrainde G&G-docenten.
Tijdens de bijeenkomsten komen onderwerpen aan de orde die te maken hebben met manieren waarop je het leven wat meer glans kunt geven. Als rode draad door de cursus loopt het gebruik van de zogenaamde GLANS-schijf-van-vijf, waarbij elke letter van het woord GLANS een partje vormt. De glansschijf is vergelijkbaar met de voedingsschijf, maar nu gaat het niet over gezonde voeding, maar over andere belangrijke ‘voedingsmiddelen’ die mensen nodig hebben om glans in het leven te ervaren.
Concrete onderwerpen zijn:
- Positief zijn en blijven;
- Initiatief nemen en zelfvertrouwen opbouwen;
- Samen met andere zijn en vriendschappen opbouwen;
- Doelen stellen en bereiken;
- Persoonlijke sterke punten ontdekken en uitbouwen;
- De positieve kanten van samenzijn, maar ook van het alleen zijn ervaren.